As “Zonas Azuis (Blue Zones)” são as regiões extraordinárias localizados em diferentes partes do planeta, nas quais a população local tem a maior longevidade, a menor taxa de doenças (câncer, obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras) e a melhor qualidade de vida e bem estar, quando comparada com outros povos de outras regiões da Terra. Neste livro revolucionário, o autor best-seller internacional Dan Buettner revela os segredos dessas regiões e seus povos, e descreve detalhadamente como podemos incorporar em nosso cotidiano as dietas e hábitos que prolongam as vidas dessas pessoas. Baseado em suas extensas reportagens e nas pesquisas exaustivas de sua equipe de especialistas da National Geographic Society, uma das maiores e mais conceituadas instituições científicas e educacionais do mundo, Dan extraiu os fatores-chave que fazem os residentes das Zonas Azuis viverem mais, e melhor, com mais saúde, felicidade e serenidade.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Zonas Azuis
Subtítulo do livro : A solução para comer e viver como os povos mais saudáveis do planeta
Autor : Buettner, Dan
Idioma : Português
Editora do livro : nVersos Editora Ltda. EPP
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2018
Quantidade de páginas : 272
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 200 g
Com páginas para colorir : Não
Data de publicação : 19-07-2018
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética