É possível viver de maneira zen no meio da distração moderna. Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Zen para distraídos aplica conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outras técnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Zen para distraídos
Subtítulo do livro : Princípios para viver melhor no mundo moderno
Autor : Coen, Monja
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Planeta do Brasil Ltda.
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2018
Quantidade de páginas : 224
Altura : 210 mm
Largura : 140 mm
Peso : 354 g
Coautores : Nilo, Cruz
Data de publicação : 23-02-2018
Gênero do livro : Autoajuda