A Chef Karen Couto dedica-se à gastronomia integrativa e aos sabores deliciosamente naturais e saudáveis. Ela se refere aos alimentos como a melhor forma de integração do Ser, a partir do equilíbrio entre o físico/mental, o espiritual e o emocional. Ela propõe a união entre autoconhecimento e consciência como a principal aliada da disposição, da autoestima, da beleza, do bem-estar e da saúde. Sugestões simples e nada neuróticas de práticas físicas, terapêuticas e espirituais que pouco a pouco conduzirão você à reeducação alimentar, sem esforço. Karen acredita que “na cozinha, a sofisticação está nos detalhes. Existe algo mais luxuoso do que plantar os seus próprios alimentos? Ou cultivar o hábito de nutrir-se com qualidade?” Você gosta de comer? Mas não gosta de sentir culpa? Então este livro é para você: um guia que oferece dicas e esclarecimentos para que você faça escolhas inteligentes, sem sacrifícios e com muito prazer. Portanto, acredite, Você pode SER mais FELIZ comendo!

Informações sobre o Livro

Título do livro : Você pode ser mais feliz comendo: um guia alimentar com pr
Autor : Karen Couto
Idioma : Português
Editora do livro : Integrare
Capa do livro : Mole
Quantidade de páginas : 352
Tipo de narração : Manual
Data de publicação : 01-12-2016
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética
Peso : 467 g
Ano de publicação : 2016
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm