ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E DESCOMPLICADA É POSSÍVEL! “Se o seu objetivo com a alimentação saudável está relacionado à saúde, ou se o que mais deseja é conseguir subir uma escada sem se fadigar e ter mais disposição para as suas tarefas do dia a dia, tudo que ensino neste livro é capaz de ajudar a transformar a sua realidade para sempre. Como bônus, você ainda vai ganhar uma coleção de receitas verdadeiramente saudáveis e deliciosas que despertarão em você o prazer em comer bem.” Dani Faria Lima Com depoimentos e cases de algumas das mais de 20 mil pessoas impactadas por seu método, Dani Faria Lima prova que alimentação saudável não é o mesmo que restrição alimentar, que uma comida nutritiva pode ser muito saborosa e que cozinhar é uma habilidade como muitas outras, que pode ser aprendida, desenvolvida e aprimorada por qualquer pessoa. Em Você mais saudável, a autora e chef saudável, explica a realidade sobre a alimentação saudável e descomplica o preparo de uma refeição nutritiva, trazendo receitas deliciosas para você e sua família prepararem. Com a ajuda de Dani, você aprenderá a: Alimentar-se de maneira saudável sem gastar muito dinheiro; Emagrecer sem fazer dietas malucas; Cozinhar receitas nutritivas, saborosas e práticas; Escolher os alimentos certos; Diferenciar a fome da vontade de comer e identificar quando está satisfeita; Organizar a sua rotina para acolher novos hábitos saudáveis.

Informações sobre o Livro

Título : Você mais saudável conquiste uma vez por todas saúde e boa
Autor : Faria lima, dani
Editora : Gente
Modelo : Você mais saudável conquiste uma vez por todas saúde e boa
Idioma : Indefinido
Tipo de capa : Brochura
Editora do livro : GENTE
Título do livro : Você Mais Saudável
Data de publicação : 10-07-2023
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética
Peso : 340 g
Quantidade de páginas : 224
Ano de publicação : 2023
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm