O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil! O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva. Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais. O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Pense Menos e Viva Mais
Autor : Nick Trenton
Idioma : Português
Editora do livro : Agir
Edição do livro : 1
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2024
Quantidade de páginas : 176
Altura : 23 cm
Largura : 16 cm
Peso : 305 g
Gênero do livro : Autoajuda
Subgêneros do livro : Desenvolvimento pessoal
Idade mínima recomendada : 12 anos
Data de publicação : 19-02-2024