Publicado originalmente como 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem. “Com inteligência e clareza, Amy Morin apresenta estratégias concretas para adotar uma postura mais positiva.” – Success “O simples fato de lembrar a si mesmo que você tem uma escolha em tudo o que faz, pensa e sente pode ser muito libertador.” – Amy Morin Como podemos fortalecer nossa mente para enfrentar os desafios? Ou, melhor, o que devemos evitar nos momentos de adversidade? Ao longo de anos de trabalho, a psicoterapeuta Amy Morin percebeu que muitas vezes são os hábitos que não conseguimos quebrar que nos impedem de alcançar nossos objetivos. Sentir autopiedade, sofrer pelo que não podemos controlar, remoer o passado, se ressentir das conquistas dos outros ou esperar resultados positivos imediatos são atitudes danosas e paralisantes. Desenvolver força mental implica melhorar nossa capacidade de regular nossas emoções, gerenciar nossos pensamentos e fazer escolhas positivas, apesar das circunstâncias. Com dicas práticas e exercícios, Morin nos ensina maneiras mais saudáveis de lidar com os obstáculos e garantir qualidade de vida.

Informações sobre o Livro

Título do livro : O que pessoas menta fort n faz
Subtítulo do livro : Como escapar dos hábitos e das armadilhas mentais que atrapalham nossa vida
Série : Não faz parte de uma série
Autor : Amy Morin
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Sextante
Edição do livro : 1ª EDIÇÃO
Capa do livro : Mole
Volume do livro : 1
Com índice : Não
Ano de publicação : 2024
Quantidade de páginas : 272
Altura : 21 cm
Largura : 14 cm
Peso : 0.3 kg
Material da capa do livro : Papel
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Tradutores : José Eduardo Mendonça
Gênero do livro : Autoajuda
Subgêneros do livro : Sucesso pessoal
Tipo de narração : Manual
Escrito em letra maiúscula : Não
Lugar de publicação : Rio de Janeiro
Data de publicação : 04-07-2024