Best-seller do New York Times, um guia para se alimentar melhor e se sentir mais disposto, da autora de A revolução da glicose. Você sofre com compulsões, fadiga ou dependência de açúcar? Acorda de manhã sentindo-se cansado para enfrentar o dia? A maior parte das pessoas está sofrendo com picos de glicose e não sabe. ESSE LIVRO AJUDARÁ VOCÊ A SE SENTIR MELHOR Depois de mostrar de modo descomplicado e com base em sólidos estudos científicos como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa vida — do peso ao humor —, Jessie Inchauspé, bioquímica e fundadora da popular conta do Instagram @ glucosegoddess, oferece um método para qualquer pessoa equilibrar os níveis de açúcar de sangue no dia a dia. Testado em 2,7 mil pessoas de 110 países e com idades entre vinte e setenta anos, O método da glicose é um guia prático de quatro semanas para viver saudável e aumentar a disposição — são mais de cem receitas fáceis e práticas para te ajudar a cultivar hábitos positivos na alimentação e equilibrar os níveis de açúcar no sangue. E a melhor parte? Você não precisará contar calorias e nem abrir mão de comer aquilo de que mais gosta. “Essencial para todo mundo que quer ser mais saudável.” — Tim Spector, epidemiologista e autor de O mito das dietas

Informações sobre o Livro

Título do livro : O método da glicose
Subtítulo do livro : Um guia de quatro semanas para controlar os excessos, recuperar a energia e se sentir bem
Autor : Jessie Inchauspé
Idioma : Português
Editora do livro : Objetiva
Edição do livro : 1
Capa do livro : Mole
Com índice : Sim
Ano de publicação : 2024
Quantidade de páginas : 288
Altura : 24.6 cm
Largura : 19.2 cm
Peso : 0.8 kg
Material da capa do livro : Outros
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Tipo de narração : Conto
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 29-10-2024