“Eu amo a vida que estas ferramentas me proporcionaram.” — JONAH HILL, diretor de O método de Stutz O livro que inspirou o documentário O método de Stutz da Netflix. As mudanças podem começar agora. Conheça as cinco ferramentas para transformar sua vida apresentadas pelo psicoterapeuta Barry Michels e pelo psiquiatra Phil Stutz. O método oferece uma solução para a maior queixa dos pacientes em terapia: a longa espera para que as mudanças aconteçam, em um modelo de tratamento voltado ao passado. Contrariando essa tradição, o psiquiatra Phil Stutz e o psicoterapeuta Barry Michels empregam cinco ferramentas para que seus pacientes entrem em ação e superem inseguranças, traumas, raivas, falta de força de vontade e negatividade. Com esta abordagem transformadora, as dificuldades se tornam oportunidades para desenvolver coragem, disciplina, autoexpressão e criatividade. As ferramentas trazem alívio para problemas persistentes e restauram o controle e a esperança. Com este método dinâmico e focado em resultados, você vai poder: • Conquistar sua liberdade, dominando seus medos e construindo o futuro. • Controlar a raiva, abandonando o rancor e as reações impulsivas. • Expressar-se melhor, desenvolvendo autoconfiança e voz própria. • Combater a ansiedade, eliminando obsessões e pensamentos negativos. • Encontrar disciplina, ativando sua força de vontade.

Informações sobre o Livro

Título do livro : O método
Autor : Phil Stutz
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Sextante
Capa do livro : Mole
Volume do livro : 1
Com índice : Não
Ano de publicação : 2023
Quantidade de páginas : 256
Altura : 21 cm
Largura : 14 cm
Peso : 360 g
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Coautores : Barry Michels (Autor), Phil Stutz (Autor)
Tradutores : Renata Telles (Tradutor)
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro : Crescimento pessoal, Saúde e Família
Escrito em letra maiúscula : Não
Data de publicação : 09-05-2023