Concebido em resposta a uma dúvida frequente – se yoga e Pilates são compatíveis num mesmo programa –, o conteúdo desse livro ressalta que essas duas modalidades se fundamentam numa preocupação semelhante com o corpo. Os exercícios mostram um terreno comum sempre que possível, mas há também áreas nas quais o praticante tem de decidir que caminho tomar – o que é parte do conceito inteligente. A ênfase dos exercícios, planejados para energizar, esculpir e relaxar está em reeducar o corpo para que ele nos proporcione uma boa saúde em todos os níveis, além de benefícios em cada área de nossas vidas.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Exercicios Inteligentes com Pilates e Yoga
Subtítulo do livro : Uma Combinação Dinâmica e Atual do Body Control Pilates e da Yoga
Autor : Robinson, Lynne
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Pensamento-Cultrix Ltda.
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2005
Quantidade de páginas : 216
Altura : 250 mm
Largura : 180 mm
Peso : 500 g
Coautores : Napper Howard
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Tipo de narração : Conto
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 30-06-2005