Quem nunca sofreu com o efeito sanfona? O ato de emagrecer e engordar ciclicamente faz mal à saúde e é totalmente desanimador. Reeducação alimentar é a principal saída para pessoas que sofrem com o efeito sanfona. Mas, e quando se trata de compulsão alimentar, transtorno caracterizado pela ingestão de grande quantidade de alimentos em tempo delimitado? Nesse transtorno, os episódios de compulsão alimentar são acompanhados por sentimentos de angústia subjetiva, vergonha e culpa. Quem se identi?ca sabe o quanto é difícil manter a boa forma. Adriana Ribas, conhecida nas s sociais como Dri Saudável, conhece bem essa situação e compartilha com seus leitores estratégias e dicas, as quais adquiriu em anos de experiência, para driblar esses episódios. São dicas que fazem toda a diferença não só para emagrecer e manter o peso, mas para obter resultados com os treinos, manter uma alimentação saudável, enganar o desejo por doces e ter uma melhor qualidade de vida. Além de suas dicas, Dri, como gosta de ser chamada, compartilha, neste livro, as receitas que costuma fazer no dia a dia para manter a forma sem sacrifícios e, claro, as receitas de seus doces e bolinhos ?t, para saciar a vontade por doces sem peso na consciência.’

Informações sobre o Livro

Título do livro : Dicas Da Dri Saudavel
Subtítulo do livro : Emagrecer, controlar o ‘efeito sanfona’ e a compulsão alimentar
Autor : Ribas, Adriana
Idioma : Português
Editora do livro : Pandorga Editora
É kit : Não
Capa do livro : Mole
Volume do livro : 1
Quantidade de páginas : 144
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Tipo de narração : Manual
Escrito em letra maiúscula : Não
Data de publicação : 06-01-2016
Peso : 224 g
Ano de publicação : 2016
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm