“Este livro vai lhe ensinar o que você precisa saber para começar a meditar agora mesmo, hoje. Na verdade, ao longo destas páginas, pedirei que você largue o livro e medite comigo. Afinal, você pode ler sobre essa prática – e isso é importante para estar preparado e aprender o que fazer –, mas a única maneira de realmente experimentar os benefícios da meditação é meditando. Quando chegar ao fim deste livro, você saberá o que é e o que não é meditação, as ferramentas bem simples que precisa para praticar, os muitos tipos de meditações para escolher, alguns dos obstáculos que encontrará ao praticar, e como incorporar a meditação em sua vida com uma postura contemplativa.” (Da introdução)

Informações sobre o Livro

Título do livro : Como Meditar Como Um Budista
Autor : Kane, Cynthia
Idioma : Português
Editora do livro : VOZES
Edição do livro : 1
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2023
Quantidade de páginas : 160
Altura : 21 cm
Largura : 13 cm
Peso : 190 g
Material da capa do livro : Encadernado
Gênero do livro : Autoajuda
Tipo de narração : Manual
Tamanho do livro : 13.7 X 21
Data de publicação : 28-06-2023