O desejo de produzir mais (e melhor) e alcançar metas no trabalho e na vida é natural e louvável, mas de nada adianta aumentar a produtividade sem ser capaz de sustentar isso no longo prazo. Nos dias de hoje, com o aumento dos estímulos e das cobranças, o esgotamento mental está se tornando cada vez mais frequente, colocando em risco a saúde mental e também o futuro profissional. Longe de ser apenas um estado de bem-estar, a calma é um pré-requisito para que possamos direcionar nossos esforços e transformar ações em hábitos duradouros. Com a ansiedade sob controle, construímos um reservatório de energia profundo, capaz de nos abastecer ao longo do dia, e temos mais recursos mentais à nossa disposição, não só para fazer um bom trabalho, como também para viver bem. Como acalmar sua mente oferece um conjunto de estratégias acessíveis e respaldadas na ciência que revelam como o caminho para uma vida menos ansiosa e muito mais produtiva passa diretamente pela calma.

Informações sobre o Livro

Título do livro : COMO ACALMAR SUA MENTE – BENVIRA
Autor : CHRIS BAILEY
Idioma : Português
Editora do livro : Benvirá
Edição do livro : 1
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2023
Quantidade de páginas : 272
Altura : 23 cm
Largura : 2 cm
Com páginas para colorir : Não
Coautores : Não se aplica
Tradutores : Não se aplica
Gênero do livro : Autoajuda
Tipo de narração : Não se aplica
Idade mínima recomendada : 15 anos
Data de publicação : 15-01-2023
Peso : 410 g