Vida corrida, acúmulo de tarefas, cobranças… Tantas obrigações diárias nos levam a pré-julgamentos e análises rigorosas sobre nós mesmos e os outros. Boa parte delas cruel e injusta. Em “Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás”, a professora, escritora e palestrante americana Kristin Neff – doutora em Desenvolvimento Humano pela Universidade de Berkeley, na Califórnia – fala sobre a autocompaixão e a necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia entre os seres humanos. Kristin mostra o caminho para nos libertarmos dos sentimentos de frustração, culpa e inadequação. Para a escritora, a melhor maneira de descrever a autocompaixão é despertar a compaixão pelos outros. Por que é tão difícil admitir quando agimos mal, quando somos mal-educados ou impacientes? Porque satisfazemos o nosso ego quando projetamos nossas falhas e deficiências nas outras pessoas? O medo do “espelho” nos leva a nos escondermos de nós mesmos, da nossa imagem real. Afinal de contas, a compaixão que direcionamos a nós mesmos deve ser a mesma que damos a outras pessoas, e vice-versa. É a nossa condição humana compartilhada, imperfeita e frágil. Autora: Kristin Neff Tradutora: Beatriz Marcante Flores Formato: 16x23cm Páginas: 304 ISBN: 9788566864465 Confira o hot do livro

Informações sobre o Livro

Título do livro : Autocompaixão
Subtítulo do livro : Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás
Autor : Neff, Kristin
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Lúcida Letra Eireli ME
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2017
Quantidade de páginas : 304
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 510 g
Tradutores : Flores Beatriz Marcante
Gênero do livro : Direito, política e ciências sociais
Subgêneros do livro : Psicologia
Data de publicação : 01-11-2017