“Por meio de métodos comprovados, este livro, dos especialistas em aprendizagem Elaine Brzycki e Henry Brzycki, atende às necessidades de nossos tempos com técnicas impactantes para melhorar a saúde mental e o bem-estar. Escrito para ajudá-lo a alcançar uma transformação verdadeira e duradoura, os autores detalham as oito etapas do bem-estar e partem do seguinte questionamento: como ocorre esse processo de transformação? Baseado em psicologia educacional, psicologia positiva e psicologia do desenvolvimento, os autores apresentam tópicos simples para alcançar essa mudança interior, além de exercícios práticos e objetivos, que o levarão a um autoconhecimento mais profundo.”

Informações sobre o Livro

Título do livro : As oito etapas para alcançar o bem-estar
Subtítulo do livro : técnicas simples e eficazes para melhorar a saúde mental em um mundo acelerado
Autor : Brzycki Henry
Idioma : Português
Editora do livro : Cultrix
Capa do livro : Mole
Com índice : Sim
Ano de publicação : 2023
Quantidade de páginas : 192
Altura : 21 cm
Largura : 14 cm
Peso : 0.3 kg
Material da capa do livro : Outros
Gênero do livro : Autoajuda
Tipo de narração : Conto
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 09-10-2023