O texto aqui apresentado, a Essência Vajra, de Düdjom Lingpa, um mestre do século XIX da ordem Nyingma do budismo tibetano, é conhecido como Nelug Rangjung em tibetano, significando “o natural surgimento da natureza da existência”. É um ensinamento ideal para solucionar alguns dos mal-entendidos comuns do budismo tibetano, visto que é uma prática abrangente que pode levar uma pessoa desde os passos iniciais até a iluminação em uma só vida. Em suas várias apresentações, shamatha é uma meditação usada para tornar a mente flexível e preparada para práticas mais avançadas. Shamatha não é algo encontrado apenas no budismo. A prática de aprimorar as habilidades da atenção existe em diferentes contextos religiosos, como o hinduísmo, taoismo, cristianismo antigo e escolas sufis do islã. Dentro do budismo tibetano, a prática de shamatha compreende nove estágios de desenvolvimento da atenção, nos quais os pensamentos arrefecem gradativamente enquanto o poder de concentração é ampliado a ponto de se conseguir manter a atenção unifocada sobre um determinado objeto sem esforço por, no mínimo, quatro horas. A realização de shamatha é acompanhada por uma poderosa experiência de bem-aventurança, luminosidade e quietude.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Aquietando a mente
Subtítulo do livro : Ensinamentos sobre shamatha, segundo a Essência Vajra de Düdjom Lingpa
Autor : Wallace, B. Alan
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Lúcida Letra Eireli ME
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2014
Quantidade de páginas : 204
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 400 g
Tradutores : Pilli Jeanne, Nicolodi Marcelo
Data de publicação : 01-12-2014
Gênero do livro : Religião