INCLUI LINK PARA OS ÁUDIOS DE MEDITAÇÃO Meditação é sentar-se sem fazer nada – não usar seu corpo nem sua mente. É parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta própria. Sem esforço, de forma relaxada, fácil, como se fosse um jogo. Os áudios que podem ser acessados pelo link inserido nesse e-book, vai ajudá-lo na prática da meditação Nadabrahma, uma antiga técnica tibetana adaptada por Osho para o mundo de hoje. A meditação é dividida em três etapas. Para as duas primeiras, há duas faixas de 30 minutos cada, com músicas suaves e relaxantes. Para a terceira, há uma faixa de 15 minutos de silêncio, para ajudá-lo a se concentrar e esquecer as preocupações do dia a dia. Normalmente, sua mente e seu corpo seguem rumos diferentes. O corpo caminha, enquanto a mente trilha caminhos além das estrelas. O objetivo da meditação Nadabrahma é fazer com que seu corpo e sua mente entrem em sintonia.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Aprendendo a silenciar a mente
Autor : Osho
Idioma : Português
Editora do livro : GMT Editores Ltda.,Editora Sextante,Editora Sextante
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2004
Quantidade de páginas : 112
Altura : 210 mm
Largura : 140 mm
Peso : 490 g
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Tradutores : Costa Carlos Irineu da
Gênero do livro : Autoajuda
Tipo de narração : Conto
Versão do livro : Mole
Tamanho do livro : Mole
Idade mínima recomendada : 0 anos
Escrito em letra maiúscula : Não
Data de publicação : 31-12-2004