Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora — e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada — e a readquirir o controle de sua vida.

Informações sobre o Livro

Título : Ansiedade para leigos 3 ed
Autor : Elliott, charles h.
Editora : Alta Books
Modelo : Ansiedade para leigos 3 ed
Idioma : Indefinido
Tipo de capa : Brochura
Editora do livro : ALTA BOOKS
Título do livro : Ansiedade Para Leigos
Data de publicação : 15-01-2023
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética
Peso : 368 g
Quantidade de páginas : 368
Ano de publicação : 2023
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm