Este livro traz uma abordagem integral do corpo humano, desenvolvida pela Dra. Meira Souza após décadas de estudos, pesquisas e práticas na medicina. Aqui, ela apresenta sua metodologia para restabelecer o equilíbrio do organismo e proporcionar uma construção sustentável da saúde. São doze capítulos que falam sobre nutrição, saúde mental, perda de gordura, qualidade do sono, mastigação, respiração, prática de atividade física, dietas prontas e muito mais. Durante a leitura, você vai se inspirar para adotar um novo estilo de vida, baseado em escolhas e hábitos melhores e mais bem informados. Nestes tempos em que as mídias digitais parecem mais importantes do que as interações reais e que a nossa vida parece estar sendo pautada por padrões estabelecidos nas s sociais, este livro mostra que é possível romper com essas amarras e viver uma vida mais feliz e em equilíbrio com o próprio corpo.

Informações sobre o Livro

Título do livro : 12 atitudes para viver feliz e em equilíbrio com o seu peso
Autor : Souza, Dra. Meira
Idioma : Português
Editora do livro : Autêntica Editora Ltda.
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2022
Quantidade de páginas : 224
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 320 g
Data de publicação : 11-04-2022
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética