Darin Olien | Caçador de superalimentos e criador do SHAKEOLOGY | Coapresentador da série de documentários do Netflix Curta Essa com Zac Efron Em Superlife, Darin Olien nos fornece uma maneira totalmente nova de pensar sobre saúde e bem-estar, identificando o que ele chama de forças vitais: nutrição de qualidade, hidratação, oxigenação, alcalinização e desintoxicação. Ele demonstra, em detalhes, como seguir esses processos, permitindo que o corpo faça todo o restante. Ele viajou pelo mundo explorando as propriedades saudáveis dos alimentos que sustentaram as culturas indígenas durante séculos. Ao colocar sua pesquisa em prática, criou uma fórmula única e comprovada para maximizar o potencial que nosso corpo tem. O livro inclui, ainda, um guia de “Como se alimentar”, com uma lista de compras, conselhos sobre “Itens para jogar fora”, um passo a passo para criar um plano de dieta saudável e balanceada, além de conselhos sobre como usar suplementos de forma eficaz.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Superlife
Subtítulo do livro : as 5 forças que o deixarão saudável, em forma e sentindo-se incrível para sempre
Autor : Darin Olien
Idioma : Português
Editora do livro : ALTA LIFE
Edição do livro : 1° Edição
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2023
Quantidade de páginas : 320
Tradutores : Vanessa schreiner
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Tipo de narração : Manual
Data de publicação : 25-03-2023
Peso : 320 g
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm